Psicologia
Terapia em Grupo
Com a terapia de grupo é possível trabalhar diferentes aspectos, visando o bem-estar do indivíduo e a melhoria da sua qualidade de vida. Um dos benefícios que se pode ter com as sessões é a superação da timidez, por meio do desenvolvimento das habilidades sociais e da capacidade de saber falar e ouvir o próximo.
O indivíduo também pode encontrar o alívio em saber que não está sozinho e que outras pessoas compartilham os mesmos problemas e sofrem as mesmas angústias. Outra vantagem da terapia em grupo é a troca de informações que podem despertar novas ideias para o enfrentamento do problema trabalhado. Também podemos citar o autoconhecimento, o fortalecimento emocional e o sentimento de ajuda por auxiliar no crescimento pessoal de outro indivíduo.
Neste formato de terapia, o psicólogo atua como mediador, realizando intervenções quando necessário. Os participantes expõem seus problemas, angústias, dúvidas e situações que estão enfrentando. Os outros integrantes podem opinar, comentar e sugerir tendo como base suas próprias experiências.
É fundamental que os indivíduos tenham em mente que o espaço terapêutico é um lugar seguro e que todas as questões abordadas são mantidas em sigilo. Para a eficiência do processo, é importante que haja respeito e que os participantes estejam dispostos não apenas a expor seus problemas, mas também a ouvir o que os demais tem a dizer.
Como funciona a terapia de grupos?
Os grupos são formados com no mínimo 4 pessoas, com encontros de 1h e 30min de duração, que podem acontecer semanalmente ou quinzenalmente de acordo com a demanda do grupo.
Os grupos podem ser de pauta livre ou formados por pessoas que compartilham do mesmo tema como ansiedade, depressão, obesidade, fobia, etc.